江门果蔬配送：制作水果沙拉的方法

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　　说起水果沙拉，顾名思义，就是用水果做成的，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就可以了，是的，就是这么简单，那怎么做才能好吃呢？
　　就给大家分享一款好吃又简单的制作方法，首先，我们需要准备水果，大家喜欢吃什么水果，就准备什么水果即可。
　　准备的水果是苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜，火龙果，橙子，另外辅料准备的是炼乳，蛋黄酱。准备好食材之后，先将水果洗净去皮，然后我们就可以开始了。
　　我们先把水果切成块，切好之后把它们放在盘子里，在这里小编要告诉大家一个小窍门哦，苹果我们可以提前用淡盐水浸泡，防止氧化变黑。
　　水果切好之后，我们开始调沙拉酱，其实也非常的简单，两大勺蛋黄酱，两大勺炼乳，将它们调在一起，拌出来的沙拉味道才会更香。

　　将炼乳和蛋黄酱搅拌均匀之后，将它们倒在切好的水果丁中，搅拌均匀，让每一个水果丁都挂上沙拉酱，搅拌均匀之后，就可以装盘了，为了美观，我们可以放上薄荷叶点缀一下，这样一道水果沙拉就做好了。
　　是不是特别的简单呢？我们在家做的话，大家家里也许没有炼乳和蛋黄酱，建议大家用炼乳和蛋黄酱，如果实在没有的话，可以用酸奶代替，不过味道也许就会有些不同，大家可以根据自己的口味决定哦。
　　还有一个研究表明，搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为圣品。大家可以试一试哦。
       文章源自：江门果蔬配送  http://www.gdjmda.com/

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