初三男孩玩游戏，做好三点，拯救手机上瘾的孩子

我要的信仰

在家庭教育中，做好这三点，让孩子主动放下手机。

都说在家庭教育中，家长对孩子玩手机这件事应采取疏导策略，而不是堵塞。因为一方面越堵，孩子越好奇，越想玩游戏。另一方面家长在这个年代想让孩子完全不接触电子产品不现实。所以“合理的疏导+注意力转移”，就可以有效帮孩子管控住手机上瘾。

在生活中，父母做好这三点，可以“合理的疏导+注意力转移”孩子的“手机上瘾症”，让孩子主动放下手机。

1.父母“调整”态度。

所谓调整态度，就是指家长调整自己对孩子的态度。即用榜样、陪伴、奖惩分明的态度，代替简单、粗糙、模糊的态度，让孩子摆脱玩游戏的坏习惯，主动放下手机。

① 榜样。

很多家长只看到孩子爱玩手机，却不知正是自己不经意之中酿下的“苦果”。

据《国民家庭亲子关系报告》显示：17.8%的父母在与孩子共处时常刷手机，51.8%的父母偶尔看手机。

在孩子面前，父母做到不玩手机，孩子就会受到潜移默化的影响，主动减少玩手机的兴趣。反之，如果孩子与父母互动时，却发现父母抱着手机不离手，回答孩子的问题也心不在焉，孩子就会感觉被自己父母冷落了，甚至会认为父母不关心自己。孩子就会效仿父母的行为，慢慢痴迷于手机里的世界。比如前几年一个令人痛心的事件，家住宁波14岁的小孟，在父母阻止玩手机的情况下，连砍自己6刀，刀刀见骨。小孟住院期间，接诊的医生查房时发现，家长几乎一直在低头刷手机。

建议父母减少自己使用手机的时间。尽量在公司把工作上的事情处理完毕，回家把手机放在一边，一心一意陪孩子吃吃饭、看看书、做做家务、锻炼身体等等，充分享受居家的亲子好时光，起到榜样和引导的作用。当父母的确需要使用手机时，最好向孩子解释一下： “爸爸需要给爷爷打个电话”“妈妈需要回一个邮件”等等，让孩子感受到父母对自己比手机重视。孩子看到手机对父母没有吸引力，自然而然会对自己玩手机的行为进行反思，乖乖放下手机。

②陪伴。

有些父母只顾忙着赚钱满足孩子的物质需求，却极少陪伴孩子。孩子没有得到父母的陪伴、关爱与呵护。只好沉迷于网游的虚拟世界寻找关爱、理解和认同，甚至成为“自己的英雄”。

破解孩子的手机瘾，父母的有效亲情陪伴，就是最好良药。不同年龄的孩子，陪伴方式有所不同——年龄较小的孩子，父母的陪伴，可以是进行亲子阅读、玩亲子游戏。比如与孩子玩“丢沙袋、找不同”等等；对于低高年级的学生，父母要多与孩子谈心聊天，多带着孩子去参加社区有意义的亲子活动，让在集体活动的过程中，把“关注点”转移到现实生活中来，从而把孩子手机游戏中脱离出来。

③奖惩分明。

“严管厚爱”是教育出优秀孩子的铁律，而“严管”是通过奖惩分明的态度来体现的。因此，在面对孩子的手机瘾中，父母“奖罚分明”的严格态度很重要。

建议父母一旦与孩子一起约定好玩手机的时间、时长，以及频率，务必要坚持原则到底。到了时间点，就要督促孩子按时交还，孩子做到了，就在下次给手机时，顺顺利利，父母还可以给予口头上的表扬，或者奖励一朵小红花等等，反之，父母就要给孩子相应的惩罚，惩罚的手段可以是减少孩子玩手机的时长，也可以在表格打上一个不合格的标签等等。长此以往，就会消除孩子对手机的沉迷。

2.帮孩子“调整”心理。

调整心理，主要是调整孩子的心理。

博览教育书籍，且有生活实践的樊登老师，曾经说过这样一段话：家长经常会这样说自己的孩子，“你只要不玩手机，学习就能搞上去！”、“你就是玩手机太多了，学习才不好的！”听到这些话的孩子，并不会减少玩手机的时间，反而会更疯狂地玩电子产品，这是因为父母的斥责，带给孩子更多压力，使孩子想逃避，他害怕如果我不玩手机还是达不到父母的期待，那我就完了。

孩子的内心有无助、有恐慌，他们似乎除了有趣好玩的手机游戏，已经没有别的选择。

尤其是在疫情期间，孩子长时间被囚在家里，几乎没有户外运动，心理上难免会压抑、郁闷，出现消极避世心理，导致许多孩子走进网游的世界。

建议父母用合作的方式与孩子一起制定玩手机的规则，满足孩子“平等”的心理需求，让孩子愿意主动执行。父母除了少斥责孩子，不要因过度担忧孩子的学习进度而给孩子太大的心理压力，还要引导孩子进行正确的自我管理。帮孩子调整好心理状态，平时多给予孩子积极关注，引导孩子直面困难和问题，并学会心怀感恩。同时，尽量保持良好的学习生活规律，让孩子在家也要适量运动，增加愉悦感，一旦孩子出现明显的心理问题、行为上的异常，及时寻求专业人士的帮助。  未完。。。。

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