高中生玩手机上瘾怎么办戒掉“手机瘾”的方法？

一生一世36

要限制使用，因为使用手机过度可能导致视力下降、睡眠质量下降、专注力不足等一系列问题，所以限制使用是解决高中生手机成瘾问题的有效方案。
高中学生正处于学业压力、自我认知和社交关系等多方面压力下，手机的使用会让他们更容易逃避现实、沉迷游戏等行为。
因此，父母可以采取限制使用手机时间、禁止手机带入学校等方式来规范高中生的手机使用行为。
同时，加强现实社交活动和丰富课外活动，能够帮助他们更好地了解自己、拓宽社交圈层和缓解学业压力。
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