孩子沉迷短视频怎么办？以下几点也许可以帮助你

你好啊

自家孩子沉迷于刷短视频，有时一刷几个小时也不知疲倦，作为家长很难不焦虑吧，毕竟短视频的危害大家多少都有耳闻。
且先不论短视频中鱼龙混杂的信息可能对孩子三观的影响和长时间对着手机屏幕对孩子视力的伤害，短视频一定会影响孩子的深度思考能力。
短视频之所以好看，之所以让人停不下来，是因为它不断的给大脑提供新鲜的刺激，让我们的大脑始终处于亢奋之中。长期处于这样的兴奋感中，会提高我们的快感阈值。就好比吸毒，毒品将我们快感的阈值提到最高，因而吸毒者无论做什么事都无法感到快乐，于是倍感空虚，为寻求一波接着一波的快感，难以自拔。
短视频也是一样，它提高了我们大脑的兴奋阈值，会导致我们在看书、学习的时候，感觉更无聊，更难以专注，更无法感受到快乐。
我们的大脑是用于思考的器官，同时它也是一个懒惰的器官，它会倾向于接受刺激，而不是处理信息，它也会倾向于进行短平快的直觉反应，而不是进行深度的思考。我们的大脑原本就不喜欢进行费力的活动，比如思考，我们之所以还会进行思考，是因为我们相信思考的结果是有意义的，我们能从思考的过程中，得到内心的满足。可是现在短视频的横空出世，劫持了我们的注意力，也提高了我们的兴奋阈值，我们变得更没有时间思考，也我们更不容易在长时间的阅读和思考中得到快乐，我们自然就不再进行思考，那成长就更无从谈起了。
那孩子沉迷于短视频时我们应该怎么办呢
首先，来个扎心的问题：孩子在刷短视频时，你在干什么？
地铁上很常见的画面就是家长在津津有味地刷小视频，孩子在一边跟着看，或者也拿着手机自己刷自己的。
你如果觉得自己沉迷于小视频并不是什么了不得的大事，那又为什么对孩子刷小视频如临大敌呢？
其实小视频作为一个时间黑洞，它的危害我们心里都明白得很，但我们依然选择放纵自己，我们放纵自己却苛责孩子，这实在有点没有道理。
自己先放下手机，自己先停下来，才有资格对孩子说教，才能有后续的阻止孩子继续沉迷的讨论。你也沉迷过，自然更能明白短视频的诱惑，更能和孩子站在同一阵营。
先约束自己，再管教孩子，才能真正做到言行合一、事半功倍。
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tuhemm

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