不会游泳的人是初学者怎么学？想学会先学哪样？掌握哪个动作？

纯洁白开水

定的力量，这都是基础，肌肉无力一下水就抽筋的还是先练练跑步比较好，泳姿方面初学者选择蛙泳，容易上手，但是游好了最难，不过不着急进阶，先会游就可以了。
第一步：感受水，克服自己的害怕，在保证安全的情况下，在水中尝试把头沉下去，感受漂浮，感受如何避免让水进入自己的鼻子中，这一步很重要，我自己也教过别人游泳，发现大部分的情况是身体一进入水中，哪怕水只到自己的胸前，但是自己身体一旦沉下去自己都能把自己吓死，你不断给对方说脚一伸直就可以触到水底，再一用力基本就站起来了。
第二步：学会让自己的身体在水中漂起来，你可以蹬腿，可以手乱动，不过动基本往好的方向动，把我们身体当做船，把我们的手当着船桨，方向就如我们划船的时候一样，多尝试几次，然后先让自己身体漂浮往前移动一两米，一旦能够移动四五米的时候，基本就可以做到入门啦。
第三步：在会了前面两步之后，基本学啥都没有问题了，这时候不害怕水，自己能够在水里漂起来，当然最基础的莫过于蛙泳了，这也是在会了前面两步之后首推的学习动作，因为这时候学习这个动作显得更加的容易。
第四步：余下动作，比如仰泳，蝶泳等就看自己想法啦，不管是啥动作，这个需要自己经常去水里呆找感觉，同时在网上看看相关的教学视频，自己分析动作的要点。
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