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[软文外链] 打网球需要些什么基本功,刚打网球要注意些什么?

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发表于 2024-1-25 16:49:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
网球的手腕发力动作很少,看起来是臂力,其实更注重全身发力。蹬地、转跨、转体、转肩到甩动手臂击球,越是高水平的选手,腿部发力越好。网球拍的分量一般在300克以上,加上来球冲击的动能,如果想只凭手腕来回球,很容易对手腕造成伤害。
网球初学者来说,很长一个阶段,要把手腕这个关节看成不存在的。保持小臂和球拍大约120到150度的一个钝角,手腕恰好是这个钝角的顶点。其次一个问题是,羽毛球里面,高远球是一个基本技术,所以打羽毛球多的人初学网球容易回球过高,直接出界,而且出得还很大。  要注意以平击方式为主,来学习往前“推”球的感觉。后来会选择平击还是上旋,看个人的喜好了。 
一般比赛的话,发球的注意脚下的线,不能踩着底线,不然算犯规。发球时间为25秒,虽然一般比赛没有计时器,但如果时间太久,裁判仍然可以这一球无效。得有好的球品,不能输一个球就甩牌,骂人,这是比赛中最忌讳的事了。
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