孩子心理抗压能力差怎么办

秀出自己的风格

孩子心理抗压能力差怎么办
1、同理心接受孩子的负向情绪
既然喜怒哀乐是天生的，就没必要强迫孩子压抑。在要求他“不可以坏脾气”之前，应该先为孩子的情绪找到出口，譬如给他一个厚宽的拥抱平抚心情，然后试着同理他的感受：“我知道你很想继续玩。”或“你已经尽力了，非常棒！”，而不要马上就叫他：“不准哭”、“不准生气”。打人可先安抚孩子，而不用急着处理事情。孩子有情绪，应先让他情绪安静；而当孩子有被了解的感觉，情绪也容易被安抚下来。如果我们和孩子都很着急，就容易杠上。
2、鼓励孩子以替代方式处理冲突
待孩子情绪平衡些，我们可试着向他解释：“每个人都会有失败的时候，只要自己尽力去做了，就是另外一种成功。”虽然孩子年纪还小似懂非懂，但不讲他就永远不懂。
3、教导孩子用语言表达怒气
研究证明，语言发展较好的孩子，遭受到的挫折感也比较少，因为他们懂得以语言表达自己的需要，于是容易被满足；而且当他们说出自己生气难过的原因时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的了解和安慰。孩子1岁半起不仅口齿逐渐清晰，而且使用的词汇与日递增。趁着这股学说话的热忱，我们可以在孩子挫折、生气、难过的时候，教导他们用语言而非肢体表达怒气。由于小宝宝的表达和理解都比较简略，约3岁左右才能彼此沟通，彼此还是需要大人在一旁帮忙答腔。
孩子心理抗压能力差的原因
1、家长的溺爱
家长的溺爱会使孩子错失各种"挫折教育"的机会。孩子在成长的过程中被保护地太好，不管出现什么问题和困难都会由家长帮忙解决，长此以往，孩子就会变得十分依赖父母，没办法独立面对和解决问题。一旦接触到社会生活，离开了家长的保护伞，就会四处碰壁，变得崩溃。
2、孩子性格软弱
孩子的性格除了一部分与遗传因素有关以外，家长的家庭教育起着十分重要的作用。如果家长平时对孩子过于严厉、专制，不断地否定孩子，打击孩子的自尊心，孩子的性格就会变得十分胆小且软弱，从而没办法抵抗压力的出现。
3、家长对孩子的期待过高
现代社会竞争激烈，除了经济状况和学历水平成为了家长们之间竞争的筹码之外，孩子的成绩也会变成父母们之间攀比的谈资。很多家长为了自己的"面子"或者是对孩子的期待值过高，就没办法让孩子学会正确地对待失败和挫折。当家长的期待值超过孩子的能力时，会给孩子造成巨大的心理负担，从而导致孩子心理崩溃。