10岁网瘾少年如何戒

qingsin6868

10岁网瘾少年如何戒
自我克制

正确认知网瘾的危害，网瘾影响我们正常的学习和生活，让我们沉迷在虚拟世界里，慢慢与社会脱节。要学会自我克制，合理安排上网时间。

转移注意力

尽量少接触电脑，手机这类电子产品，增加自己的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新习惯代替上网习惯。

户外运动

久坐不利于身体健康，我们要多多锻炼，多做些户外运动。

多交朋友

沉迷网络的人大多数内心都是比较孤独的，可以试着去结交一些朋友，让自己内心充实起来。和朋友一起学习，一起旅游，做些有意义的事情，让我们的生活更加有质量。

推荐阅读》》如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾        怎样才能让孩子戒掉玩手机上瘾