怎样让一个11岁的孩子注意力集中？

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怎样让一个11岁的孩子注意力集中？
注意力是指人们对一个事物持续关注的能力，它为学习提供有力的保障，是一切能力培养的基础。

据科学家研究，孩子随着年龄的增长注意力保持的时间也会延长：3岁其有意注意在3-5分钟；4岁其有意注意在10分钟；5-6岁其有意注意在10-15分钟；7-8岁其有意注意在15-20分钟；9-10岁其有意注意在20-25分钟；11-12岁其有意注意在25-30分钟。凡是低于这个时间的，我们就要具体分析查找原因。

影响注意力的有以下几个因素：

1.甜品甜食饮料的过多食用，因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力；

2.外来干扰，孩子学习时是否有一个安静的环境，有没有其他声音、人员随意走动、玩具等的干扰影响；

3.长期心理消极暗示，大人是否有人常对孩子说“你怎么老是注意力不集中”，“咋又不专心了呢”等消极暗示话语，长期的消极刺激让孩子在注意力的培养上失去信心；

4.身体缺锌，研究表明，身体缺少锌这种微量元素的孩子易烦躁不安、多动，也导致注意力不集中。

找到原因后对症“下药”，可外加一些游戏训练，如夹豆豆，辨声音(从众多声音中听出指定声音)，还可以长期做一套健脑操(网上搜索)。这些训练要长期坚持才会有效果哟，希望我的回答能帮助到你。
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